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胃腸

意外と毎日食べていない乳酸菌などの菌を意識して食べよう

世の中にはたくさんの菌がおり、乳酸菌はもちろんですがキノコ類も菌類ですし、発酵食品にも菌が入っています。食生活が欧米化したこともあってか、便秘になり下腹部がポッコリしているのを気にしている人が増えまし ...

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